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90歲老人血壓正常范圍

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90歲老人的血壓正常范圍通常為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。高齡老人的血壓可能因血管彈性下降而略高于年輕人群，但仍需控制在合理區(qū)間以避免心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。

高齡老人的血壓管理需綜合考慮基礎(chǔ)疾病和身體狀況。收縮壓長(zhǎng)期低于90毫米汞柱可能導(dǎo)致器官灌注不足，出現(xiàn)頭暈或乏力。收縮壓超過(guò)140毫米汞柱會(huì)增加腦卒中和心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)，但部分合并慢性病的老人可適當(dāng)放寬至150毫米汞柱。舒張壓低于60毫米汞柱可能影響冠狀動(dòng)脈供血，高于90毫米汞柱則需警惕動(dòng)脈硬化加重。日常監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免飽餐或運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。合并糖尿病或腎病的老人血壓控制需更嚴(yán)格，目標(biāo)值通常為130/80毫米汞柱以下。

建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充鉀含量高的香蕉和菠菜。規(guī)律進(jìn)行散步或太極等溫和運(yùn)動(dòng)，避免清晨血壓高峰時(shí)段外出。遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥物，避免擅自增減劑量。每周測(cè)量血壓2-3次并記錄，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或視物模糊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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