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6個(gè)月添加輔食

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6個(gè)月嬰兒可以開始添加輔食。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，初期可選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等食物，逐步引入其他種類。添加輔食時(shí)需觀察嬰兒是否有過(guò)敏或不適反應(yīng)，并注意保持母乳或配方奶為主食。

強(qiáng)化鐵米粉是6個(gè)月嬰兒輔食的首選，富含鐵元素且易消化吸收，能預(yù)防缺鐵性貧血。初次添加時(shí)可用溫水或母乳調(diào)成稀糊狀，每天1-2次，每次1-2勺，逐漸增加稠度和量。蔬菜泥可選擇胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜，蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀，避免添加鹽或調(diào)味品。水果泥推薦蘋果泥、香蕉泥等低敏水果，去皮去核后研磨或壓成泥，初次嘗試需少量并觀察排便情況。肉泥需選用新鮮瘦肉如雞肉、牛肉，煮熟后打成細(xì)膩泥狀，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。蛋黃泥應(yīng)從1/4個(gè)蛋黃開始，煮熟后加水調(diào)成糊狀，逐步增加至半個(gè)蛋黃，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。

添加輔食期間需保持母乳或配方奶喂養(yǎng)，輔食不作為主食替代。每次引入新食物應(yīng)間隔3-5天，便于識(shí)別過(guò)敏源。避免過(guò)早添加鹽、糖、蜂蜜及成人食物，減少腎臟負(fù)擔(dān)和過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。制作輔食前需徹底清潔雙手及器具，現(xiàn)做現(xiàn)吃或冷藏保存不超過(guò)24小時(shí)。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。定期監(jiān)測(cè)嬰兒體重和生長(zhǎng)發(fā)育曲線，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整輔食種類和進(jìn)度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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