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清熱利濕的食物有哪些呢？

患者：女，30歲

病情描述:
我最近臉上總長痘痘，咽喉腫痛，朋友說可能是脾胃的問題，清熱利濕的食物有哪些呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)濕熱體質(zhì)或相關癥狀，可以適量吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、三金片、二妙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有健脾滲濕的功效，適合濕熱內(nèi)蘊引起的浮腫、小便不利等癥狀，可煮粥或煲湯食用。

2、綠豆

綠豆清熱解毒，能緩解暑熱煩渴、皮膚濕疹等濕熱癥狀，建議煮湯或制作綠豆沙。

3、冬瓜

冬瓜利水消腫，有助于改善濕熱導致的小便短赤、水腫，可燉湯或清炒食用。

4、苦瓜

苦瓜清熱祛濕，對濕熱型口瘡、痤瘡有一定輔助作用，適合涼拌或清炒。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸

用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤、耳鳴耳聾，含龍膽、梔子等成分，需醫(yī)生辨證使用。

2、茵梔黃顆粒

適用于濕熱黃疸，具有退黃利膽作用，成分包括茵陳、梔子等，服藥期間忌油膩。

3、三金片

針對下焦?jié)駸嵋鸬哪蝾l尿急，含金櫻根等藥材，使用前需排除泌尿系統(tǒng)感染。

4、二妙丸

主治濕熱下注導致的足膝紅腫，含蒼術(shù)、黃柏，脾胃虛寒者慎用。

日常飲食需避免辛辣油膩，濕熱癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)評估，藥物使用須嚴格遵循醫(yī)囑。

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