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在喝茶時有什么需要注意的?

患者:女,21歲

病情描述:
我最近這一階段特別喜歡喝茶,想了解一下在喝茶時有什么需要注意的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝茶的時候切記太濃。如經(jīng)常大量飲用濃茶,會引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等,茶越濃,刺激性越大。大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多,90%以上的營養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出。
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