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健身期間吃木瓜有什么好處?

患者:男,29歲

病情描述:
聽朋友說,在健身的時(shí)候吃木瓜比較好,我想知道在健身時(shí)吃木瓜有什么好處?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
木瓜能夠防止肌肉出現(xiàn)抽筋的問題,它富含的鉀能夠提高肌肉的收縮能力。木瓜酶對(duì)蛋白質(zhì)的消化有促進(jìn)作用,能夠改善蛋白質(zhì)的吸收、存留與肌肉生長。所以木瓜應(yīng)該在高蛋白飲食中占有一席之地。
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