一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

預(yù)防頸椎病可以從哪里入手呢

病情描述:
我平時(shí)是比較注意預(yù)防頸椎病的,預(yù)防頸椎病可以從哪里入手呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
預(yù)防頸椎病可以從調(diào)整睡眠姿態(tài)入手,“已經(jīng)感覺脖子酸疼的患者,可以嘗試將枕頭換成10厘米左右的高度?!闭眍^的內(nèi)芯不要用海綿,最好以高粱、稻谷等作為填充物,形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳,這種形狀可以使脖子后伸得到自然的放松。另外,睡眠時(shí)應(yīng)使胸部、腰部保持自然彎曲,雙髖、雙膝也呈自然彎曲狀,使全身肌肉放松。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>