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中午不吃可以減肥嗎

患者:女,34歲

病情描述:
為了能減肥,我現(xiàn)在中午都不吃飯了,但是這樣真的有減肥效果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中午不吃是不健康的飲食方法,在減肥圈子里“過午不食法”甚為流行,這樣的飲食習(xí)慣減的不是肥,是你的健康。胃內(nèi)食物的排空時間大概在4~6小時之間,排空之后,胃會繼續(xù)分泌胃酸,如果沒有食物中和,胃酸會長期侵蝕胃黏膜。
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