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應(yīng)該如何選擇巧克力?

病情描述:
巧克力發(fā)胖,這是都知道的,發(fā)胖了就伴隨著各種疾病,想問下應(yīng)該如何選擇巧克力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力,它含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì),并且含糖量和脂肪量最低。黑巧克力還有降壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用,但是黑巧克力每天最多只能吃兩小塊。
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