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決明子的好處都有哪些呢?

患者:女,28歲

病情描述:
朋友送了一些決明子,準(zhǔn)備拿來泡茶喝,這個決明子對身體有什么好處啊?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效,主要作用包括改善視力疲勞、緩解便秘、調(diào)節(jié)血脂、輔助控壓。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分,能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛和視力模糊,適合長期用眼人群??膳湮殍坭?、菊花增強(qiáng)效果。

2、潤腸通便

其蒽醌類物質(zhì)可刺激腸道蠕動,改善燥熱型便秘。常與火麻仁、郁李仁同用,脾胃虛寒者慎用。

3、調(diào)節(jié)血脂

決明子多糖能抑制膽固醇吸收,對高脂血癥有輔助改善作用。建議搭配山楂、荷葉煎水代茶飲。

4、輔助控壓

通過擴(kuò)張血管和利尿作用幫助穩(wěn)定血壓,適合早期高血壓患者。需注意監(jiān)測血壓變化。

決明子可煎湯或代茶飲,每日用量建議不超過10克,脾虛泄瀉及低血壓人群應(yīng)避免長期服用,使用前建議咨詢中醫(yī)師。

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