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黃芪和烏雞可以補氣嗎?

患者:男,23歲

病情描述:
最近有點氣虛,媽媽說可以多吃點黃芪燉烏雞。黃芪和烏雞可以補氣嗎?
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

黃芪和烏雞確實有助于補氣,適合氣血不足的人群食用。補氣食材主要有黃芪、烏雞、紅棗、山藥等,也可以遵醫(yī)囑服用補中益氣丸、四君子湯、生脈飲、歸脾丸等藥物。建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質(zhì)選擇合適方案,避免盲目進補。

一、食物

1. 黃芪

黃芪性溫味甘,歸脾肺經(jīng),具有補氣升陽功效,適合乏力、自汗的氣虛人群。

2. 烏雞

烏雞含豐富蛋白質(zhì)和鐵元素,配合黃芪燉湯可增強補血益氣作用。

3. 紅棗

紅棗補中益氣,與黃芪配伍能改善面色萎黃、心悸氣血兩虛癥狀。

4. 山藥

山藥補脾肺腎之氣,其黏液蛋白能促進消化吸收,適合脾胃虛弱者。

二、藥物

1. 補中益氣丸

含黃芪、白術(shù)等成分,適用于中氣下陷引起的疲倦、脫肛等癥狀。

2. 四君子湯

由人參、白術(shù)等組成,主治脾胃氣虛導致的食欲不振、便溏。

3. 生脈飲

含紅參、麥冬,能益氣復脈,改善氣陰兩虛型心悸氣短。

4. 歸脾丸

調(diào)理心脾兩虛,對失眠健忘伴氣血不足者效果顯著。

建議搭配適度運動如八段錦促進氣血運行,陰虛火旺者慎用溫補食材,服用藥物期間忌食蘿卜等破氣食物。

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