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坐月子能不能喝雞湯

病情描述:
老婆昨天順產(chǎn)，今天辦理的出院，身體還喝能虛弱，可以給她喝雞湯嗎？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間可以適量喝雞湯，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)恢復(fù)。雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸及礦物質(zhì)，但需注意油脂含量和個(gè)體消化情況。


1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充


雞湯含易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白，能幫助產(chǎn)婦修復(fù)組織，搭配當(dāng)歸、枸杞等藥材可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。


2、消化考量


產(chǎn)后胃腸功能較弱，建議撇去浮油后飲用，避免加重負(fù)擔(dān)。腹脹或高血脂者應(yīng)減少攝入量。


3、催乳作用


溫?zé)岬碾u湯能促進(jìn)乳汁分泌，但需搭配充足水分?jǐn)z入。乳腺炎急性期應(yīng)暫停食用。


4、體質(zhì)適配


陰虛火旺體質(zhì)者宜用烏雞替代老母雞，并減少姜片用量。術(shù)后產(chǎn)婦需待排氣后再少量飲用。


建議選擇新鮮食材燉煮，避免添加過多鹽分，可搭配山藥、胡蘿卜等蔬菜平衡營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)不適及時(shí)調(diào)整飲食方案。

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