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個子矮小怎么辦

患者:男,2歲

病情描述:
我總是覺得自己太矮了,做什么都不舒服,個子矮小怎么辦才好?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

個子矮小可通過營養(yǎng)干預(yù)、運動促進、睡眠優(yōu)化、醫(yī)療評估等方式改善。矮小可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良生長激素缺乏、骨骼發(fā)育異常等原因引起。

1、營養(yǎng)干預(yù)

蛋白質(zhì)與鈣攝入不足會影響骨骼生長,建議每日攝入牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配維生素D促進鈣吸收,必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆?;蛸嚢奔〈季SB12口服溶液。

2、運動促進

縱向跳躍類運動如跳繩、籃球可刺激生長板,每周保持3次以上有氧運動,同時避免負重訓(xùn)練。生長激素分泌不足者可經(jīng)醫(yī)生評估后使用重組人生長激素注射液。

3、睡眠優(yōu)化

深度睡眠期生長激素分泌量占全天70%,學(xué)齡兒童需保證9小時睡眠,避免夜間光污染。睡眠障礙伴發(fā)育遲緩需排查甲狀腺功能,可用左甲狀腺素鈉片干預(yù)。

4、醫(yī)療評估

骨齡檢測可明確生長潛力,特發(fā)性矮小需排除Turner綜合征等遺傳病,垂體性侏儒癥患者需長期使用生長激素,軟骨發(fā)育不全者可考慮肢體延長術(shù)。

定期監(jiān)測身高增長曲線,青春期前每年增長不足5厘米建議盡早就診,避免盲目使用增高保健品。

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