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阿膠粉怎么吃效果最好

病情描述:
我一直有吃阿膠粉,那阿膠粉應(yīng)該怎么吃效果才會(huì)更好呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

阿膠粉可通過(guò)溫水沖服、搭配黃酒燉化、與食材同煮、遵醫(yī)囑配伍中藥等方式發(fā)揮最佳效果,建議根據(jù)體質(zhì)和需求選擇合適方法,避免空腹服用。

1、溫水沖服

將3-5克阿膠粉倒入60℃以下溫水中攪拌溶解,可加入少量冰糖調(diào)味,適合日常滋補(bǔ),吸收效率較高但口感較單一。

2、黃酒燉化

阿膠粉與黃酒按1:2比例隔水燉至完全融化,黃酒能增強(qiáng)藥效吸收,適合血虛體質(zhì)人群,注意酒精過(guò)敏者禁用。

3、食材同煮

熬粥或煲湯時(shí)加入阿膠粉,如與黑米、紅棗同煮可增強(qiáng)補(bǔ)血功效,與銀耳燉煮有助于滋陰潤(rùn)燥,需在熄火前5分鐘加入。

4、中藥配伍

在中醫(yī)師指導(dǎo)下搭配當(dāng)歸、熟地黃等補(bǔ)血藥材,或與西洋參等益氣藥物同用,可針對(duì)不同體質(zhì)進(jìn)行個(gè)性化調(diào)理。

服用阿膠粉期間避免飲茶和進(jìn)食辛辣,陰虛火旺者需減量,建議連續(xù)服用不超過(guò)3個(gè)月后暫停1-2周,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)凝血功能。

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