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黃瓜籽粉的功效與作用

患者:女,42歲

病情描述:
這段時間我老是出現(xiàn)小腿抽痛的情況,特別是天氣陰的時候,我的腿一陣一陣的疼,后來朋有給我推薦黃瓜籽粉,那么我想知道黃瓜籽粉的功效與作用有哪些呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黃瓜籽粉具有促進骨骼健康、緩解關節(jié)不適、改善皮膚狀態(tài)、輔助消化等功效,適合骨質疏松、關節(jié)炎患者及日常保健人群食用。

1、補鈣壯骨

黃瓜籽粉富含鈣元素及天然有機鈣,有助于預防骨質疏松,改善骨密度下降引起的腰背酸痛??纱钆?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D促進鈣吸收。

2、舒緩關節(jié)

含有的硅元素和抗炎成分能減輕關節(jié)炎癥反應,對骨關節(jié)炎引起的腫脹僵硬有一定緩解作用。建議關節(jié)不適者長期適量服用。

3、美容養(yǎng)顏

維生素E和抗氧化物質可減少自由基損傷,改善皮膚干燥暗沉。日常飲用有助于延緩皮膚老化,保持肌膚彈性。

4、調節(jié)胃腸

膳食纖維成分能促進腸道蠕動,緩解功能性便秘。胃腸功能較弱者飯前溫水沖服可減少胃部不適。

建議每日攝入量不超過20克,過敏體質者需謹慎食用,慢性病患者使用前應咨詢醫(yī)生意見。

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