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孩子吃什么有助長高

患者:女,33歲

病情描述:
孩子最近長得有點慢,想問問孩子吃什么有助長高?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子處于生長發(fā)育期,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、維生素AD、賴氨酸、重組人生長激素等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)評估,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)干預(yù)方案。

一、食物

1、牛奶

富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,家長需保證孩子每日300-500毫升攝入量,乳糖不耐受可替換為無乳糖配方奶。

2、雞蛋

提供完全蛋白質(zhì)維生素D,建議家長每天安排1-2個全蛋,對蛋類過敏者需規(guī)避。

3、西藍花

含維生素K和膳食纖維促進鈣吸收,家長可每周烹飪100-150克,注意焯水減少草酸。

4、牛肉

血紅素鐵和鋅元素有助于生長激素合成,建議家長每周提供50-80克瘦肉,避免油炸烹飪方式。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

針對鈣缺乏癥患兒,需醫(yī)生評估骨齡后開具,不可與含草酸食物同服。

2、維生素AD

適用于維生素D缺乏性佝僂病,家長需定期監(jiān)測血鈣濃度防止過量。

3、賴氨酸

促進蛋白質(zhì)合成類處方藥,需配合生長曲線監(jiān)測使用,禁止自行補充。

4、重組人生長激素

治療生長激素缺乏癥的特效藥物,必須經(jīng)兒科內(nèi)分泌??茋栏裨u估后使用。

家長需定期監(jiān)測孩子身高體重百分位,保證每日1小時戶外運動,夜間10點前入睡有利于生長激素分泌。

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