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心慌氣短心煩氣躁怎么辦

患者：女，30歲

病情描述:
最近總是感覺心慌氣短，而且心里比較煩躁，這種情況該怎么辦？
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心慌氣短心煩氣躁可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由情緒壓力、睡眠不足、貧血、甲狀腺功能亢進等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動如散步或瑜伽，有助于緩解自主神經(jīng)紊亂引起的心悸和煩躁。

2、心理疏導

通過正念冥想或心理咨詢改善焦慮狀態(tài)，持續(xù)性情緒壓力可能導致交感神經(jīng)過度興奮，表現(xiàn)為胸悶和坐立不安。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片和葉酸片，甲狀腺功能亢進需使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片和普萘洛爾片控制癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝氣郁結(jié)者可選用逍遙丸、柴胡疏肝散和天王補心丹，配合針灸太沖穴、內(nèi)關穴改善氣血運行。

日?？蛇m量食用蓮子、百合、酸棗仁、燕麥等安神食物，避免劇烈運動后立即平臥，癥狀持續(xù)超過一周或伴隨胸痛需及時就診心內(nèi)科。

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