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什么東西補(bǔ)血效果最好

患者：男，45歲

病情描述:
我老婆生孩子時(shí)大出血，身體一直很虛，想吃東西補(bǔ)一補(bǔ)，什么東西補(bǔ)血效果最好？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科

若出現(xiàn)貧血癥狀或確診缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者適量食用。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量豐富，建議每周適量攝入以補(bǔ)充鐵元素。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量較高，可磨粉后加入日常飲食中輔助補(bǔ)血。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。

2. 富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵化合物，生物利用度較高，對(duì)胃腸道刺激相對(duì)較小。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機(jī)鐵劑，吸收率高且胃腸反應(yīng)較輕，適合長(zhǎng)期補(bǔ)鐵治療。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進(jìn)血紅蛋白合成。

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