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如何緩解針灸后的疼痛

患者：男，36歲

病情描述:
總是感覺頸椎疼痛難忍，去做了針灸治療，但是疼痛不僅沒有緩解，癥狀更重了，如何緩解針灸后的疼痛？
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

針灸后疼痛可通過冷敷、熱敷、輕柔按摩、適當(dāng)活動等方式緩解。針灸后疼痛通常由局部刺激、肌肉緊張、神經(jīng)敏感、淤血等因素引起。

1、冷敷：

針灸后24小時內(nèi)出現(xiàn)疼痛可使用冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行。冷敷有助于收縮血管減輕局部充血和腫脹。

2、熱敷：

針灸24小時后若仍有疼痛可改用熱敷，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進血液循環(huán)，加速代謝廢物排出。

3、輕柔按摩：

用指腹在針刺部位周圍做環(huán)形按摩，力度以不加重疼痛為宜。按摩能放松局部肌肉，緩解針刺引起的肌纖維緊張。

4、適當(dāng)活動：

避免劇烈運動但可進行散步等輕度活動，促進局部血液循環(huán)。活動時注意觀察疼痛變化，如加重應(yīng)立即停止。

針灸后應(yīng)保持針刺部位清潔干燥，避免立即洗澡或游泳。若疼痛持續(xù)超過3天或伴有紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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