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摔跤屁股中間骨頭疼怎么辦

病情描述:
幾天前不小心從房上摔了下來,屁股中間骨頭疼怎么辦?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

摔跤后尾骨疼痛可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物緩解、康復訓練等方式治療。尾骨疼痛通常由軟組織挫傷、尾骨骨裂、骶尾關(guān)節(jié)錯位、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期避免久坐或劇烈運動,使用環(huán)形坐墊分散壓力。軟組織損傷通常2-3周可自愈,期間可配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。

2、冷熱敷交替

傷后48小時內(nèi)冰敷減輕腫脹,后期熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或排便困難,可能與尾骨骨折有關(guān),需拍攝X線確診,嚴重移位需手法復位。

3、藥物緩解

疼痛明顯時可短期使用外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏,或口服對乙酰氨基酚片。慢性疼痛可能與骶尾關(guān)節(jié)炎有關(guān),表現(xiàn)為久坐后疼痛加重,需結(jié)合物理治療。

4、康復訓練

恢復期進行盆底肌收縮訓練和瑜伽嬰兒式拉伸,避免騎車等壓迫尾骨的運動。反復疼痛需排除強直性脊柱炎等免疫性疾病,表現(xiàn)為晨僵和脊柱活動受限。

日常保持正確坐姿,補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼修復,若疼痛超過1個月或伴下肢麻木需及時骨科就診。

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