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女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么

病情描述:
有時(shí)候月經(jīng)周期不準(zhǔn)時(shí)，不是推遲就是提前，總之特別的沒(méi)有規(guī)律，女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少或延遲。

2. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)作用，適合體質(zhì)虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可緩解經(jīng)期腹痛。

3. 菠菜

菠菜含葉酸和鐵，能預(yù)防貧血，對(duì)經(jīng)期失血過(guò)多引起的乏力有一定幫助。

4. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鈣，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因卵巢功能紊亂導(dǎo)致的周期異常。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期錯(cuò)后、量少色淡，需中醫(yī)辨證使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可改善經(jīng)血暗紫、有血塊及痛經(jīng)癥狀。

3. 當(dāng)歸丸

主治血虛型月經(jīng)不調(diào)，對(duì)經(jīng)期延后、經(jīng)量稀少伴面色蒼白者效果較好。

4. 逍遙丸

針對(duì)肝郁氣滯型月經(jīng)紊亂，能緩解經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)大等癥狀。

日常需避免生冷辛辣飲食，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重腹痛應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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