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夏天不吃藥怎么治感冒

患者:男,27歲

病情描述:
我在夏天出現(xiàn)了感冒,而且不想用藥治療,夏天不吃藥怎么治感冒?
共1個回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

夏季感冒可通過多飲水、物理降溫、調整飲食、保證休息等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫差大、過度疲勞等原因引起。

1. 多飲水

每日飲用溫水或淡鹽水幫助稀釋呼吸道分泌物,促進病毒排出??蛇m量飲用檸檬水補充維生素C,避免含糖飲料加重咽喉刺激。

2. 物理降溫

體溫超過38.5℃時用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位散熱。保持室內通風,空調溫度設定在26℃左右,避免直吹。

3. 調整飲食

選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果,避免辛辣油膩食物。適量食用生姜、蔥白等辛溫食材有助于發(fā)散表邪。

4. 保證休息

每日保持7-8小時睡眠,避免劇烈運動。午間適當小憩有助于恢復免疫力,縮短病程。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀或3天內無緩解,應及時就醫(yī)評估是否需要藥物干預?;謴推陂g避免人群聚集場所,注意手部衛(wèi)生。

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