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便秘吃肥肉還是瘦

患者：男，35歲

病情描述:
我最近很愛(ài)吃肉，可是便秘又挺嚴(yán)重的，這種情況可以吃肥肉還是瘦肉？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘時(shí)可適量吃瘦肉類(lèi)食物如雞胸肉、魚(yú)肉，避免過(guò)量食用肥肉。肥肉脂肪含量高可能加重消化負(fù)擔(dān)，瘦肉類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白有助于胃腸蠕動(dòng)，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。

一、食物

瘦肉類(lèi)如雞胸肉、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；肥肉因高脂肪可能延緩胃排空，便秘期間建議控制攝入量。

二、藥物

滲透性瀉藥乳果糖可軟化糞便，容積性瀉藥聚乙二醇能增加腸道水分，刺激性瀉藥比沙可啶適用于短期癥狀緩解，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常可增加膳食纖維攝入并保持充足飲水，若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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