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入睡困難什么原因

患者:男,47歲

病情描述:
入睡困難什么原因
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般來(lái)說(shuō),入睡困難的原因有以下幾種。環(huán)境因素:由于睡眠環(huán)境的突然改變,導(dǎo)致不適應(yīng)當(dāng)前的睡眠環(huán)境或者睡眠環(huán)境差等原因。個(gè)人原因:不良的生活習(xí)慣,比如,吸煙;睡前愛喝咖啡、可樂(lè)、濃茶等能夠引起神經(jīng)興奮的飲品;睡眠時(shí)間不規(guī)律、用腦過(guò)度、腦疲勞等。精神因素:神經(jīng)衰弱;精神壓力大;因?yàn)槟臣禄蛘吣硞€(gè)人引起的興奮;憂慮;失眠等。
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