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吃青菜可以減肥嗎

病情描述:
吃青菜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果你想減肥單靠吃青菜是不行的,還需要通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)鍛煉才能達(dá)到減肥目的的。 建議你可以每天去健身房健身兩個(gè)小時(shí),也可以做跳繩和游泳等運(yùn)動(dòng)。另外還可以每天早上起來(lái)跑步三公里,連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月就可以收到滿意的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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