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晚上吃水果好嗎

病情描述:
晚上吃水果好嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只有更多地了解水果在日常生活中的用處和危害,才能合理搭配著吃水果,這樣就可以有效地保持健康。如果不正確地吃水果,很容易引起一些不良反應(yīng),會有適得其反的作用。實際上可以在睡覺前吃些水果來改善身體健康,不過不要吃太多,而且盡量是在睡前半小時吃。
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