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腹脹便秘是怎么引起的

患者：男，32歲

病情描述:
腹脹便秘是怎么引起的
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

腹脹便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

高脂低纖維飲食或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免過(guò)量食用辛辣刺激食物。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走30分鐘可幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過(guò)大會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

4、腸梗阻

可能與腸道粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，常伴隨腹痛嘔吐，需通過(guò)胃腸減壓或手術(shù)解除梗阻，可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑輔助治療。

日?？蛇m量食用酸奶、西梅、燕麥等富含膳食纖維和益生菌的食物，同時(shí)保持規(guī)律作息和充足睡眠有助于改善腸道功能。

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