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為什么老是頭疼

病情描述:
為什么老是頭疼
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭痛可能由睡眠不足、精神壓力、頸椎病變、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時(shí)可短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)造成頭頸部肌肉持續(xù)性收縮，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫樣頭痛?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需配合鹽酸氟西汀等抗焦慮藥物。

3、頸椎病變

頸椎退行性改變可能壓迫椎動(dòng)脈或神經(jīng)根，引起枕部放射性疼痛。常伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀，需通過(guò)頸椎牽引配合洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。

4、偏頭痛

與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性治療可選用普萘洛爾片。

日常應(yīng)注意記錄頭痛發(fā)作頻率與誘因，避免攝入含酪胺食物如奶酪紅酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善腦部供血。若頭痛持續(xù)加重或伴隨視物模糊需及時(shí)就診。

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