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血脂高能不能喝牛奶

病情描述:
血脂高能不能喝牛奶
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血脂高一般情況下不要喝全脂牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中不飽和脂肪酸的含量少，飽和脂肪酸的含量比較高，血脂高的患者飲用全脂牛奶后容易出現(xiàn)血脂的波動(dòng)。應(yīng)該在飲食上多喝溫?zé)岬拈_(kāi)水、多吃新鮮的水果、蔬菜、做適量的運(yùn)動(dòng)、不熬夜、不能過(guò)度的勞累、多食含纖維素高的蔬菜，應(yīng)該多吃水果可以起到軟化血管的作用，長(zhǎng)期食用纖維素高的蔬菜和水果，對(duì)血壓血脂的調(diào)節(jié)有好處。
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