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孕婦骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)

患者:女,32歲

病情描述:
孕婦骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦骨質(zhì)疏松,可多吃含鈣量高的食物。孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,一般是因?yàn)樵袐D懷孕期間胎兒逐漸發(fā)育導(dǎo)致。日常飲食中,患者可多吃含鈣量高的食物,如魚(yú)類、肉類、雞蛋、豆制品、牛奶、黑芝麻等。同時(shí)還要注意均衡營(yíng)養(yǎng),可多吃些新鮮蔬菜和水果,不喝濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。日常生活中,可多曬太陽(yáng),適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)鈣的吸收。
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