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備孕減肥的方法有什么

患者:女,27歲

病情描述:
備孕減肥的方法有什么
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間減肥,建議從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手,如果體重過(guò)大的話,要適當(dāng)控制飲食,不要吃含脂肪以及熱量過(guò)高的食物,可以吃些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)跑步游泳打球有助于減肥。不要迷戀減肥藥物,藥物通常對(duì)人體有害,停藥后容易反彈。
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