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準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)吃些什么

患者:女,30歲

病情描述:
準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)吃些什么
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕前健康飲食原則,以熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、葉酸,此為健康孕育的六大元素。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能保證受精卵的發(fā)育,礦物質(zhì)可以提高智力和維持體內(nèi)代謝平衡營(yíng)業(yè)素,維生素有助於精子與卵子和受精卵的發(fā)育成長(zhǎng)。很多婦女等到懷孕1-2個(gè)月後才知道要補(bǔ)充葉酸,葉酸越早服用越好,葉酸對(duì)早期胎兒腦部和脊髓的發(fā)育很重要,可以防止缺陷的發(fā)生。
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