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女人肚子大是濕氣重嗎

病情描述:
女人肚子大是濕氣重嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性腹部肥胖可能與濕氣重有關(guān),但主要影響因素包括飲食結(jié)構(gòu)失衡、運(yùn)動(dòng)不足、激素水平變化以及內(nèi)臟脂肪堆積等。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

長期高糖高脂飲食導(dǎo)致熱量過剩,建議減少精制碳水?dāng)z入,增加膳食纖維,可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、二甲雙胍緩釋片等調(diào)節(jié)代謝藥物。

2、運(yùn)動(dòng)不足

久坐少動(dòng)使基礎(chǔ)代謝率下降,每周需保證150分鐘有氧運(yùn)動(dòng),配合核心肌群訓(xùn)練,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利拉魯肽注射液等GLP-1受體激動(dòng)劑。

3、激素水平變化

圍絕經(jīng)期雌激素下降易致腹部脂肪重新分布,表現(xiàn)為腰臀比升高,需監(jiān)測甲狀腺功能,可考慮雌孕激素替代療法或使用替勃龍片。

4、內(nèi)臟脂肪堆積

可能與胰島素抵抗、代謝綜合征相關(guān),常伴有血脂異常,建議檢測腰圍和空腹血糖,必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片配合生活方式干預(yù)。

日??蛇m量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等健脾利濕食材,避免夜間加餐,建議每季度進(jìn)行體成分檢測,若腰圍超過80厘米應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

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