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兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律

病情描述:
兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律遵循從頭到腳、由近及遠(yuǎn)、從粗大到精細(xì)的順序，主要經(jīng)歷抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、行走等階段，發(fā)展速度受遺傳營養(yǎng)環(huán)境等因素影響。

1、抬頭階段

新生兒頸部肌肉薄弱，2-3個(gè)月逐漸能短暫抬頭，4個(gè)月時(shí)可穩(wěn)定抬頭90度，家長需通過俯臥訓(xùn)練幫助強(qiáng)化頸背肌肉。

2、翻身坐立

4-6個(gè)月出現(xiàn)自主翻身，6-8個(gè)月可獨(dú)坐，家長應(yīng)在安全平面進(jìn)行引導(dǎo)，避免過早使用學(xué)步車影響脊柱發(fā)育。

3、爬行站立

7-10個(gè)月多數(shù)嬰兒會(huì)腹爬或手膝爬，10-12個(gè)月能扶站，建議家長創(chuàng)造無障礙爬行空間，促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)與平衡發(fā)展。

4、行走跑跳

12-15個(gè)月獨(dú)立行走，2歲可跑跳，發(fā)育遲緩需評(píng)估營養(yǎng)或神經(jīng)肌肉疾病，定期兒保監(jiān)測生長曲線至關(guān)重要。

保證每日戶外活動(dòng)與蛋白質(zhì)鈣質(zhì)攝入，避免過度保護(hù)限制運(yùn)動(dòng)探索，發(fā)現(xiàn)明顯落后應(yīng)及時(shí)兒童保健科就診評(píng)估。

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