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油甘的功效作用有哪些

患者:男,48歲

病情描述:
油甘的功效作用有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

油甘具有抗氧化、降血糖、護肝、促消化等功效,適量食用有助于改善代謝異常和炎癥反應。

1、抗氧化

油甘富含多酚類物質,能清除自由基延緩細胞衰老,適合長期接觸電子輻射或皮膚老化人群食用。

2、降血糖

油甘中的黃酮苷成分可抑制α-葡萄糖苷酶活性,輔助控制餐后血糖升高,糖尿病患者可作膳食補充。

3、護肝

油甘提取物能降低谷丙轉氨酶水平,減輕酒精或藥物引起的肝細胞損傷,肝功能異常者建議每周食用2-3次。

4、促消化

油甘果肉含有機酸和膳食纖維,可刺激胃酸分泌并加速腸道蠕動,改善功能性消化不良癥狀。

新鮮油甘每日建議食用量不超過200克,胃腸敏感者應去皮食用,避免與寒性食物同食誘發(fā)腹瀉。

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