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黑枸杞銀耳紅棗湯的功效

患者:男,27歲

病情描述:
黑枸杞銀耳紅棗湯的功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑枸杞銀耳紅棗湯具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神、增強(qiáng)免疫力的功效,適合氣血不足、睡眠質(zhì)量差、免疫力低下的人群食用。

1、滋陰潤(rùn)肺

銀耳富含天然植物膠質(zhì),有助于滋潤(rùn)肺部黏膜,緩解干咳癥狀;黑枸杞中的花青素能保護(hù)呼吸道細(xì)胞,建議搭配百合增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。

2、補(bǔ)血安神

紅棗含鐵量較高,能促進(jìn)血紅蛋白合成;黑枸杞所含的甜菜堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善失眠,適合月經(jīng)期女性及腦力勞動(dòng)者晚間食用。

3、增強(qiáng)免疫

銀耳多糖與黑枸杞多糖具有協(xié)同免疫調(diào)節(jié)作用,能激活巨噬細(xì)胞功能;紅棗環(huán)磷酸腺苷可提升白細(xì)胞活性,建議每周食用3-4次。

4、抗氧化

黑枸杞含有的原花青素是藍(lán)莓的20倍,配合銀耳中的硒元素可清除自由基,延緩皮膚老化,適合長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備人群。

體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少黑枸杞用量,糖尿病患者需控制紅棗添加量,急性感冒期間暫停食用,建議搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

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