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便秘嚴(yán)重腹脹打嗝吃什么都腹脹怎么辦

患者:女,39歲

病情描述:
便秘嚴(yán)重腹脹打嗝吃什么都腹脹怎么辦
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘嚴(yán)重伴隨腹脹打嗝可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、藥物治療、腹部按摩等方式緩解,通常由膳食纖維攝入不足、胃腸動力障礙、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,避免油膩辛辣刺激飲食,每日飲水超過1500毫升有助于軟化糞便。

2、增加運動量

每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動,促進(jìn)腸道蠕動,建議餐后1小時進(jìn)行半小時腹部順時針按摩。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物可改善癥狀,使用前需咨詢醫(yī)生。

4、腹部按摩

以臍周為中心順時針環(huán)形按摩,配合腹式呼吸訓(xùn)練,每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)腸蠕動緩解腹脹。

若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況,建議及時消化內(nèi)科就診排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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