一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

蓮藕排骨湯是祛濕的嗎

患者:男,47歲

病情描述:
蓮藕排骨湯是祛濕的嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮藕排骨湯具有一定祛濕作用,主要食材蓮藕、排骨、生姜、薏苡仁均有助于健脾利濕,適合輕度濕氣重人群食用。

1、蓮藕

蓮藕含豐富膳食纖維和黏液蛋白,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)多余水分,中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘,具有健脾祛濕功效。

2、排骨

排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪,搭配蓮藕可中和寒性,增強(qiáng)體質(zhì)改善脾虛濕困癥狀,但高尿酸人群需控制食用量。

3、生姜

生姜含姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝,幫助發(fā)散體表濕氣,建議連皮切片燉煮以保留更多活性成分。

4、薏苡仁

薏苡仁是經(jīng)典祛濕食材,含薏苡仁酯等成分能調(diào)節(jié)水液代謝,建議提前浸泡2小時(shí)再燉煮以增強(qiáng)功效。

濕氣重明顯者建議搭配適量運(yùn)動(dòng),避免久處潮濕環(huán)境,癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除脾虛證等病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>