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菊花茶可以放蜂蜜嗎

患者:女,45歲

病情描述:
菊花茶可以放蜂蜜嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菊花茶可以放蜂蜜,兩者搭配有助于緩解咽喉不適、改善口感,適合體質(zhì)偏熱或干燥人群飲用。

1、緩解燥熱

菊花性微寒,蜂蜜潤燥,適合口干舌燥或上火人群,但糖尿病患者需謹慎添加蜂蜜。

2、增強功效

菊花清熱解毒,蜂蜜含活性酶,可協(xié)同緩解輕度咽喉腫痛,建議水溫降至60度以下再加入蜂蜜。

3、改善口感

菊花茶略帶苦味,蜂蜜能中和苦澀,兒童或畏苦者可少量添加,注意1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

4、注意事項

脾胃虛寒者不宜過量飲用菊花茶,蜂蜜每日添加量建議不超過20克,避免空腹飲用刺激胃腸。

飲用時可搭配枸杞或紅棗平衡寒性,長期飲用者建議每周停用1-2天,出現(xiàn)腹瀉應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)師。

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