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木薯紅糖水的功效

病情描述:
木薯紅糖水的功效
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木薯紅糖水具有補(bǔ)充能量、緩解疲勞、促進(jìn)消化、改善貧血等功效,適合適量飲用。木薯富含淀粉,紅糖含有鐵元素,兩者結(jié)合有助于提供熱量并改善部分不適癥狀。

1、補(bǔ)充能量

木薯淀粉含量高,紅糖含蔗糖,兩者可為身體快速供能,適合體力消耗后飲用。

2、緩解疲勞

紅糖中的葡萄糖能幫助恢復(fù)體力,搭配木薯的碳水化合物可緩解輕度疲勞感。

3、促進(jìn)消化

木薯中的膳食纖維與紅糖共同作用,可溫和刺激胃腸蠕動(dòng),改善功能性消化不良

4、改善貧血

紅糖含少量鐵元素,對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用,但需配合其他補(bǔ)鐵食物共同攝入。

飲用時(shí)建議控制糖分?jǐn)z入量,糖尿病患者慎用,貧血患者仍需以藥物治療為主,長(zhǎng)期不適需及時(shí)就醫(yī)檢查。

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