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身體抽筋是什么原因?qū)е碌?/h3>

病情描述:
身體抽筋是什么原因?qū)е碌?
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

身體抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過補鈣、休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、神經(jīng)修復(fù)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等制劑。

2、肌肉疲勞

運動過量或姿勢維持過久會造成肌纖維過度收縮,乳酸堆積引發(fā)痙攣。建議運動前充分熱身,每小時變換姿勢,局部熱敷配合輕度拉伸可緩解癥狀。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉導(dǎo)致鈉、鉀、鎂流失,影響肌肉電信號傳導(dǎo)。運動中及時補充含電解質(zhì)的飲品,嚴(yán)重失衡需靜脈補充氯化鈉注射液、門冬氨酸鉀鎂等藥物。

4、周圍神經(jīng)病變

可能與糖尿病、腰椎間盤突出等因素有關(guān),表現(xiàn)為夜間下肢痙攣伴麻木感。需控制原發(fā)病,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1、鼠神經(jīng)生長因子等需在神經(jīng)內(nèi)科指導(dǎo)下使用。

日常注意下肢保暖,游泳等低沖擊運動有助于改善血液循環(huán),反復(fù)發(fā)作需排查腎功能不全、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。

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