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妊娠期糖尿病不能吃的水果有哪些

病情描述:
妊娠期糖尿病不能吃的水果有哪些
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠期糖尿病患者需避免食用含糖量高的水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉等。建議選擇低升糖指數(shù)水果并控制攝入量，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。

1、榴蓮

榴蓮含糖量超過(guò)20%，單次攝入易導(dǎo)致血糖快速升高。妊娠期糖尿病患者應(yīng)完全避免食用，可選擇草莓或蘋果作為替代。

2、荔枝

荔枝果糖含量高且易被吸收，可能引發(fā)餐后血糖飆升。建議用柚子或櫻桃等低糖水果代替，每次食用不超過(guò)100克。

3、龍眼

龍眼干制后糖分濃縮，鮮果含糖量也達(dá)15%以上。妊娠期血糖控制不佳者需嚴(yán)格限制，可改食藍(lán)莓或獼猴桃補(bǔ)充維生素。

4、香蕉

成熟香蕉淀粉轉(zhuǎn)化為單糖，升糖指數(shù)超過(guò)50。建議選擇未完全成熟的香蕉，或替換為西紅柿、黃瓜等蔬菜類水果。

妊娠期糖尿病患者每日水果攝入量建議控制在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇西柚、梨等低糖水果，分次食用并配合血糖監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)血糖波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生調(diào)整飲食方案。

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