一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步腿疼怎么回事

患者:女,55歲

病情描述:
跑步腿疼怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

跑步后腿疼可能由肌肉乳酸堆積、肌肉拉傷、應力性骨折、下肢血管病變等原因引起,可通過休息冰敷、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預等方式緩解。

1、乳酸堆積

劇烈運動導致無氧代謝產(chǎn)生乳酸,表現(xiàn)為肌肉酸痛。建議運動后拉伸放松,局部熱敷促進血液循環(huán),通常48小時內(nèi)自行緩解。

2、肌肉拉傷

運動前熱身不足或姿勢錯誤可能導致肌纖維撕裂,伴隨腫脹淤青。急性期需停止運動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、云南白藥氣霧劑等藥物。

3、應力性骨折

長期超負荷訓練可能引發(fā)脛骨等部位微小骨折,疼痛呈進行性加重。需通過X光確診,治療包括制動休息、支具固定,嚴重時需手術(shù)內(nèi)固定。

4、血管病變

下肢動脈硬化靜脈血栓可能引起運動時缺血性疼痛,通常伴隨皮膚溫度變化。需血管超聲檢查,治療包括抗凝藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片,必要時血管介入手術(shù)。

跑步時建議選擇緩沖性好的運動鞋,運動前后充分熱身拉伸,疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>