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瘦腿刮痧的方法是什么

患者:女,32歲

病情描述:
瘦腿刮痧的方法是什么
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

瘦腿刮痧的方法有輕刮法、點按法、推刮法、走罐法。

1、輕刮法

用刮痧板以輕柔力度沿腿部經(jīng)絡單向刮拭,適用于初次嘗試或皮膚敏感者,可促進局部血液循環(huán)。

2、點按法

針對承山、足三里等穴位進行點壓配合刮拭,能緩解肌肉緊張,建議配合潤膚油減少皮膚摩擦。

3、推刮法

沿膽經(jīng)、膀胱經(jīng)走向施加中等壓力重復推刮,注意避開骨突部位,每次單側刮拭不超過5分鐘。

4、走罐法

使用真空罐吸附皮膚后緩慢移動,適合肌肉僵硬部位,操作需專業(yè)人員指導避免皮下出血。

刮痧后注意保暖避風,補充溫水,24小時內避免接觸冷水。下肢靜脈曲張、皮膚破損或凝血功能障礙者禁用此法。

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