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孕期什么時候吃燕窩

患者：男，59歲

病情描述:
孕期什么時候吃燕窩
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕期可以適量吃燕窩的時間主要有孕早期、孕中期、孕晚期、產(chǎn)后恢復期。燕窩富含唾液酸和蛋白質，有助于胎兒發(fā)育和孕婦免疫力提升，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質選擇食用時段。

1、孕早期

妊娠12周前可少量食用，此時胚胎器官分化需營養(yǎng)支持，但部分孕婦孕吐嚴重可能影響吸收，建議家長觀察食用后胃腸反應。

2、孕中期

妊娠13-27周是食用黃金期，胎兒快速生長需要優(yōu)質蛋白，可每周食用2-3次，搭配西藍花等富含葉酸的食物。

3、孕晚期

妊娠28周后需控制單次攝入量，避免過量蛋白質加重腎臟負擔，出現(xiàn)水腫的孕婦應咨詢醫(yī)生調整頻次。

4、產(chǎn)后恢復

分娩后身體虛弱階段可食用，唾液酸有助于促進傷口愈合，哺乳期媽媽需確保燕窩充分燉煮避免微生物污染。

選購時選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，食用前浸泡充分去除雜質，過敏體質或血糖異常孕婦應遵醫(yī)囑評估食用安全性。

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