來源：博禾知道
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寶寶歪脖子可通過調(diào)整睡姿、按摩放松、頸部鍛煉、就醫(yī)檢查等方式治療。歪脖子通常由姿勢不當、肌肉緊張、先天性斜頸、頸部損傷等原因引起。
1、調(diào)整睡姿家長需注意寶寶睡覺時頭部位置，避免長時間偏向一側(cè)，可定期更換睡姿或使用定型枕幫助保持頭部中立位。
2、按摩放松家長需輕柔按摩寶寶頸部緊張肌肉，配合溫熱毛巾外敷，每次不超過10分鐘，每日重復進行2-3次。
3、頸部鍛煉家長需引導寶寶進行頸部左右轉(zhuǎn)動練習，用玩具吸引其向受限側(cè)轉(zhuǎn)頭，每次鍛煉3-5分鐘，每日重復進行數(shù)次。
4、就醫(yī)檢查若保守治療無效，可能與先天性肌性斜頸或頸椎發(fā)育異常有關，通常表現(xiàn)為頭部固定傾斜、頸部觸及硬塊，需進行超聲檢查確診。
建議家長定期觀察寶寶頸部活動度，哺乳時交替更換抱姿，若3個月內(nèi)無改善或出現(xiàn)面部不對稱需及時就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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