來源:博禾知道
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經(jīng)常掉頭發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)缺乏、激素失衡、疾病因素等原因引起。
1、生活習(xí)慣長期熬夜或精神緊張會導(dǎo)致毛囊周期紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時,避免過度燙染頭發(fā)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長??蛇m量食用菠菜、雞蛋、三文魚等食物,必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、醫(yī)學(xué)檢查甲狀腺功能異?;蜃陨砻庖呒膊】赡軐?dǎo)致彌漫性脫發(fā)。建議進(jìn)行激素水平檢測,伴有頭皮紅斑需排查紅斑狼瘡。
每日梳頭按摩頭皮有助于促進(jìn)血液循環(huán),脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議盡早就診皮膚科。
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