來源：博禾知道
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懷孕期間適度使用手機對胎兒無明顯影響，但需避免長時間接觸。主要影響因素有使用頻率、輻射強度、姿勢維持、心理狀態(tài)。
1、使用頻率每日短時間使用手機不會產(chǎn)生顯著危害，建議將連續(xù)使用時間控制在30分鐘內(nèi)，避免高頻接打電話。
2、輻射強度手機待機狀態(tài)輻射量極低，通話時輻射值略有升高，建議使用耳機或揚聲器模式減少頭部接觸。
3、姿勢維持長時間低頭玩手機可能引發(fā)頸椎不適，建議保持坐姿端正，每隔20分鐘活動肩頸。
4、心理狀態(tài)過度沉迷手機可能影響孕婦情緒調(diào)節(jié)和作息規(guī)律，建議設(shè)定使用時段，優(yōu)先保證充足睡眠。
孕期可適量食用西藍花、蘋果、核桃、酸奶等營養(yǎng)食物，必要時遵醫(yī)囑補充葉酸、鈣劑、鐵劑、維生素D等制劑，保持規(guī)律作息與適度運動更有利于胎兒發(fā)育。
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