醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  右眼皮跳可能與用眼疲勞、睡眠不足、咖啡因攝入過(guò)量、眼部炎癥等因素有關(guān)，通常無(wú)須特殊治療，通過(guò)熱敷、規(guī)律作息等方式可緩解。

  1、用眼疲勞

  長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀可能導(dǎo)致眼周肌肉痙攣。建議每小時(shí)閉眼休息，遠(yuǎn)眺綠色景物，配合人工淚液緩解干澀。

  2、睡眠不足

  睡眠質(zhì)量差會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。保持7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品，必要時(shí)可短期服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

  3、咖啡因刺激

  過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)。每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以下，可用菊花枸杞茶替代含咖啡因飲品。

  4、眼部炎癥

  結(jié)膜炎或瞼緣炎可能伴隨眼紅、分泌物增多。需眼科檢查確診，可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。

  日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧堅(jiān)果，避免揉眼等刺激行為，若持續(xù)跳動(dòng)超過(guò)72小時(shí)或伴隨視力變化應(yīng)及時(shí)就診。