來源:博禾知道
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膝蓋勞損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。
1、休息制動減少跑跳等負重活動,使用護膝或支具固定關(guān)節(jié),避免進一步損傷。
2、物理治療熱敷促進血液循環(huán),超聲波治療緩解炎癥,膝關(guān)節(jié)功能鍛煉增強肌肉力量。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨,玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)修復(fù)半月板損傷,人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于嚴重骨關(guān)節(jié)炎病例。
日常可適量補充牛奶、雞蛋、深海魚、西藍花等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負荷的運動。
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