醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  糖尿病患者每日可飲用200-300毫升牛奶，實(shí)際攝入量需根據(jù)血糖控制情況、個(gè)體乳糖耐受度、全天熱量分配及是否合并高脂血癥等因素調(diào)整。

  1、血糖控制

  血糖穩(wěn)定者可選擇低脂牛奶，建議分次飲用并監(jiān)測(cè)餐后血糖，避免一次性攝入過(guò)多乳糖影響血糖波動(dòng)。

  2、乳糖耐受

  乳糖不耐受患者可選無(wú)乳糖牛奶或酸奶，飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉需減少劑量或更換品類(lèi)。

  3、熱量計(jì)算

  每100毫升牛奶約提供54千卡熱量，需計(jì)入全天總熱量，肥胖患者建議選擇脫脂奶。

  4、血脂水平

  合并高甘油三酯血癥者應(yīng)限制全脂牛奶攝入，優(yōu)先選用植物蛋白飲品或脫脂奶。

  飲用牛奶時(shí)可搭配全麥面包等低升糖指數(shù)食物，避免空腹飲用，定期監(jiān)測(cè)血糖血脂指標(biāo)變化。